Наши знания и жизненный опыт убеждают нас в том, что природа – один из факторов здоровья. Современный уровень развития цивилизации несет не только положительное для людей, но и много отрицательного. Особенное беспокойство вызывает ухудшение экологического качества среды жизни. Только ли благо несет нам научно-технический прогресс? Ускорение темпа жизни создает избыточное напряжение и связанные с ним отрицательные эмоции. В результате все это приводит к заболеваниям.
Космические факторы здоровья. Организм человека, как и других живых существ, обладает электромагнитным полем, способным излучать биотоки, подобные электрическому току в электросети. При геомагнитных бурях, повышается нервная возбудимость, снижается внимание. Земля защищена от космических влияний магнитным полем. А современный человек изолировал себя от живого соприкосновения с электромагнитным полем, пользуясь обувью и асфальтным покрытием дорог и улиц. Это одна из причин распространения таких недугов, как головные боли, быстрая утомляемость, раздражительность. Раньше врачи прописывали больным прогулки босиком, проводя тем самым «заземление» тела пациента. И действительно – полезно ходить босиком по земле. Поэтому не упускайте возможность разрядиться от избытка биотока.
Некоторые люди испытывают болезненную чувствительность к плохой погоде. Установлено, что самым значительным погодным фактором, влияющим на состояние здоровья, является плотность кислорода. Она зависит от давления, температуры, времени года, влажности воздуха. Когда кислорода в воздухе много, дышать легче, значит, самочувствие улучшается. Летом в жару плотность кислорода низкая, а в мороз и при высоком давлении – высокая. Когда наступает потепление, нужны меры для компенсации кислородного дефицита. В этом помогут активные физические движения.
А что же с эстетическим восприятием природы? Каждый из вас ощущал благотворное влияние созерцания картин природы, красоту пейзажей. Эстетическое восприятие живописных далей полей и лесов, долин рек, изумрудной глади озер – все это источники бодрости и доброго настроения, прилива жизненных сил и энергии. Природа успокаивает гармонией красок, разнообразием форм рельефа, растительности – всем тем, что составляет ландшафт. Он обладает той целительной силой влияния, которая нормализует ритм жизненных процессов, внушает душевное умиротворение, радость бытия. Цельное эмоциональное восприятие ландшафта, пребывание на лоне природы улучшает общее состояние человека, проявление его чувств, работу сердца, легких и других органов. Экспериментально подтверждено, что душевное общение с природой снимает утомление, снижает артериальное давление, улучшает зрение. Гармония звуков природы не менее полезна для здоровья, как воздух, напоенный ароматом луговых трав, или зеленью лесов, пение птиц. Ландшафт – это эстетическое благо, природный дар не только для телесного, но и для духовного здоровья. Природа воспета во всех формах искусства, выражающих любовь и восхищение человека её красотой.
Рекомендуем почитать:
Человек и природа
Паркер, С. Человек и природа / Стив Паркер и Клэр Оливер ; пер. с англ. М. М. Жуковой и С. А. Пылаевой. - М. : Росмэн, 2006. - 92, [4] с. : ил. - (100 вопросов и ответов). - Указ.: с. 90-93. - ISBN 5-353-01612-2 : 172-59.
Местонахождение книги: Центральная детская библиотека, библиотека (детская) № 4, библиотека (детская) № 5, Библиотека (универсальная) № 11 им. Ч. Т. Айтматова, библиотека (детская) № 30
