Основой правильной осанки является здоровый позвоночник – именно он опора всего организма. Нарушение осанки постепенно приводит к болям в спине, образованию горба и сутулости.

Осанка – это привычная непринужденная поза человека в покое и при движениях, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения.

Первое впечатление о человеке формируется, в том числе и по тому, насколько красиво он стоит, двигается, ровно ли держит спину, то есть по правильной осанке. Хорошая осанка в положении стоя означает, что плечи у нас слегка отведены назад, трудная клетка расправлена, а туловище выпрямлено. И идем вперед.

ДоминоКоличество игроков: от 2 до 4-х
Оборудование: комплект домино
Домино придумали в древнем Китае. Её суть в том, чтобы выкладывать плитки-костяшки, соединяя их одинаковыми частями. В обычном наборе 28 костяшек, но бывает и больше. На костяшки наносят точки или числа и картинки.