Как улучшить память

Оцените материал
(1 Голосовать)

Что же делать, как укрепить память, чтобы в голове было точное знание, а не примитивное узнавание? Для этого необходимо тренировать механизм воспроизведения. Укрепляют память частым воспроизведением и повторением. Вот как это следует делать.

Вы сидите над книгой и зубрите урок. Почему он не укладывается у вас голове? Ответ: на то есть несколько причин. И стоит вам устранить все эти причины, как память проявит себя и сотворит настоящее чудо. Тогда- то вы на себе почувствуете все ее миллионы бит.

Причина 1. Вам что-то мешает сосредоточиться на материале. Вы не воспринимаете текст. Что это может быть? Работающий телевизор, плеер. Все эти штуки по - страшному отвлекают. Выключите все, что издает звуки! И начните читать заново.

Причина 2. Читаете, а слов все равно не понимаете. Видите перед собой только разворот книги. Запоминаете рисунки с него, номер страниц, количество абзацев, опечатки – словом, что угодно, кроме текста. Что ж, механизм узнавания у вас сработает исправно. Чтобы подключилось воспроизведение, постарайтесь успокоить нервы и перевести дыхание. Представьте себе, будто читаете бестселлер. Шепотом повторяйте слова прочитанного текста. Концентрируясь на фразах и словах, покачивайте головой в такт, немного жестикулируйте, помогая себе мимикой. Постепенно чтение вас захватит.

Причина 3. Зубришь, какое – то время помнишь, а потом все равно забываешь. Причина этого кроется в отсутствии связей. Человеку просто не с чем сопоставить и сравнить новые сведения. Поэтому, когда приступаете к основательному запоминанию учебного материала, думайте по ассоциации ( то есть создавайте связи).

Нужно повторять и повторять усвоенный материал. Воспроизводить и воспроизводить, словно прогоняешь магнитофонную запись. Повторение – мать учения, это вам прекрасно известно. Не ленитесь спустя какой- то срок после усвоения очередной порции знаний повторить все заново, перечитать.

Это интересно!

Укрепляет память зубрежка не только афоризмов и изречений великих людей, но и заучивание на память стихов. Это в равной степени полезно и для общей эрудиции, и для успешной учебы в школе. В глубоком прошлом мыслители и сказатели тренировали свою память и многократно увеличивали интеллектуальные способности, заучивая античные эпосы: в Риме таким была «Энеида», в Греции - «Илиада» и «Одиссея», в Индии – «Махабхарата» и «Рамаяна».

Спустя века люди решили, будто зубрежка классиков нужна для создания культурного уровня. Неверно. Культурный человек не станет заучивать все подряд, не сообразуясь со своим мировоззрением. Но то, то соответствует последнему, он выучит, чтобы повысить способности своего мозга.

Рекомендуем почитать:

  1. Светлова, И. Е. Тренируем память [Текст] / И. Е. Светлова ; И. Е. Светлова ; худож. Т. Ляхович. - М. : ЭКСМО-Пресс, 2001. - 72 с. - (Домашняя школа).
     
  2. Лапп, Д. Улучшаем память - в любом возрасте [Текст] / Даниэль ; Д. Лапп ; пер. с фр. М. С. Фанченко. - М. : Мир, 1993. - 240 с.
     
  3. Синицына, Е. И. Сказки для игры и развития [Текст] / Е. И. Синицына ; Е. И. Синицына. - М. : Лист Нью : Вече : Каро, 2002. - 254 с. : ил. - (Учимся и играем).
     
  4. Учимся мыслить логически [Электронный ресурс] : [сб. занимат. игр. на сообразительность : возраст 4-7 лет]. - Электрон. дан. - М. : Compedia Ltd : Новый диск, 2004. - 1 электрон. опт. диск (CD-ROM). - (Несерьезные уроки). - Миним. систем. требования: операц. сист. Microsoft Windows 98SE/Me/2000/XP ; процессор Pentium II 200 МГц ; 32 Мб оператив. памяти ; разрешение экрана 800х600 с глубиной цвета 16 бит ; 8-скорост. устройство для чтения компакт-дисков или DVD-дисков ; звуковое устройство. 
     
  5. Никитина, Т. Б. Как развить хорошую память [Текст] / Т. Б. Никитина ; Т. Б. Никитина. - М. : АСТ-Пресс Книга, 2006. - 319, [1] с. - (1000 советов).
Прочитано 277 раз

Твоё мнение о...

Большая просьба при добавлении комментариев воздержаться от нецензурных выражений и оскорбления других людей.

Отправляя комментарий, Вы ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ на обработку и хранение Ваших персональных данных, указанных Вами в Форме комментария в соответствии с условиями настоящего согласия на обработку персональных данных.


Защитный код
Обновить

Copyright @ 2010 - 2017 Централизованная библиотечная система г.Сургута

Последнее обновление на сайте:19.04.2019 , в 17 49.