Почему нельзя питаться чипсами и увлекаться газированной водой

Оцените материал
(1 Голосовать)

Вряд ли кто-то станет оспаривать утверждение, что очень важно правильно питаться и что в детском рационе должны преобладать овощи и фрукты. Но вы наверняка, как и большинство современных детей, среди обилия вкусной еды всегда с радостью выбрали бы сладости, чипсы, соленые сухарики и картофель фри.

Конечно же, вы много раз слышали, что эти продукты нельзя назвать полезными для твоего роста и здоровья. Но ведь никто и не может заставить вас есть кашу вместо чипсов и пить свежевыжатые соки вместо газированных напитков. Вот только знать чем для вас опасно неправильное питание и какой вред могут причинить вашему здоровью подобные продукты, вы имеете полное право.
Сегодня ученые утверждают: то, чем питается ребенок до десятилетнего возраста, оказывает значительное влияние на всю его дальнейшую жизнь. Во время многочисленных исследований врачи- диетологи обратили внимание на одно очень грустное явление. В последние годы во многих домах с праздничного стола на ежедневный переместились не только многочисленные сладости, но и разнообразные копчености. То, что раньше люди ели лишь по большим праздникам, они стали употреблять каждый день. К тому же появились и сразу стали популярными различные хот- доги, гамбургеры, чизбургеры.

Однако медицина и государственные органы многих стран уже бьют тревогу. Началась активная борьба против чипсов, сухариков, сэндвичей, хот-догов. Врачи убеждены:
Постоянно употреблять продукты быстрого питания нельзя!
Врачи пришли к однозначному выводу: резкое увеличение веса и заметное ухудшение здоровья детей напрямую связаны с их неправильным питанием.

  • Основной вред от подобных продуктов состоит в том, что они содержат легкоусвояемые углеводы, которые, поступая в организм, превращаются в жиры.
  • Чипсы и картофель фри обжаривают в масле, которое после каждой жарки никто не меняет.
  • Все газированные напитки и многие конфеты содержат вредные красители.

Все упомянутые выше продукты и напитки наносят вред вашему организму. И если уж вы совсем не можете отказаться от них, то хотя бы ограничивайте себя - употребляйте их в небольших количествах и не каждый день.

Рекомендуем почитать:

Чепурной, И. П. Питание и здоровье человека [Текст] : [восстанови свое здоровье] / Иван Петрович ; И. П. Чепурной. - М. : Дашков и К°, 2006. – 205

Френсис, М. 52 легких способа научить детей питаться правильно [Текст] : журнал "Лиза. Добрые советы" представляет / М. Френсис ; М. Фрэнсис ; [пер. с англ. Кровяковой А. В.]. - М. : Центрполиграф, 2008. - 191 с.

Воробьев, Р. И. Питание и здоровье [Текст] / Р. И. Воробьев ; Р. И. Воробьев. - М. : Медицина, 1990. - 154 с. - (Научно-популярная литература). 

Прочитано 269 раз

Твоё мнение о...

Большая просьба при добавлении комментариев воздержаться от нецензурных выражений и оскорбления других людей.

Отправляя комментарий, Вы ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ на обработку и хранение Ваших персональных данных, указанных Вами в Форме комментария в соответствии с условиями настоящего согласия на обработку персональных данных.


Защитный код
Обновить

Последнее обновление на сайте:22.07.2019 , в 14 34.