Здоровье легких

Оцените материал
(1 Голосовать)

Защита органов дыхания – дело не последнее. На легкие и верхние дыхательные пути действует абсолютно все. В первую очередь, загрязненный воздух. Проветривание комнат необычайно полезно, поскольку в душных помещениях у человека прогрессирует усталость, ухудшается самочувствие и память, понижается скорость движений.

Для устранения неприятного запаха в помещении можно, конечно, использовать аэрозоль. Но это намного хуже, чем проветривание. Свежего воздуха с улицы баллончик освежителя не заменит. Впрочем, смотря что понимать под свежим воздухом. Подлинно свежий воздух находится, разумеется, за чертой города. Идеальным является пребывание в сосновом бору и вдыхание его целительных ароматов. Пробежки по улицам «за здоровьем» чрезвычайно опасны для этого самого здоровья. Виной всему – повышенная загазованность, автомобильные выхлопы, техническая пыль.

Если бегать, то только в парке, но никак не вдоль оживленных городских улиц. Прогулки по скверам и аллеям заметно очищают легкие. Для гимнастики на свежем воздухе никак не подходит родной двор. Гораздо лучше собственный балкон, и чем выше он располагается – тем лучше.

Никакой физической активности в загрязненной воздушной среде! Кровь в таком случае жадно поглощает массу ядовитых веществ. В легких накапливаются пылевые и прочие частицы, образуются плотные скопления вредных летучих веществ. Легочные пузырьки забиваются, и возникают различные заболевания – бронхит, трахеит и др.болезни. Пыль – злейший враг органов дыхания. Она засоряет нос, бронхи, легкие. Пыль нередко содержит туберкулезную палочку.

  1. Болезни органов дыхания [Текст] : рук. для врачей : в 4 т. Т. 3 : Частная пульмонология / [А. И. Борохов, А. П. Зильбер, В. А. Ильченко и др.] ; под ред. Н. Р. Палеева. - М. : Медицина, 1990. - 384 с. : ил.
     
  2. Популярная медицинская энциклопедия [Текст] / [О. И. Авен и др.] ; гл. ред. Б. В. Петровский. - М. : Совет. энцикл., 1981. - 703, [1] с. - Предм. указ.: с. 691-703.
     
  3. Новая популярная медицинская энциклопедия [Текст] / [авт.-сост. Аветисов и др.] ; гл. ред. В. И. Покровский. - М. : Энциклопедия, 2004. - 768 с. 
Прочитано 176 раз

Твоё мнение о...

Большая просьба при добавлении комментариев воздержаться от нецензурных выражений и оскорбления других людей.

Отправляя комментарий, Вы ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ на обработку и хранение Ваших персональных данных, указанных Вами в Форме комментария в соответствии с условиями настоящего согласия на обработку персональных данных.


Защитный код
Обновить

Последнее обновление на сайте:22.07.2019 , в 14 34.