Привычка грызть ногти

Оцените материал
(0 голосов)

Привычка грызть ногти распространена как среди детей, так и среди взрослых. Иногда ногти обкусывают буквально до основания и вплоть до начала кровотечения. Чаще эта привычка формируется у ребят, которые в самом раннем детстве имели привычку постоянно держать пальчики во рту. Чаще всего эту привычку можно наблюдать, у ребят с тихим нравом, у застенчивых и впечатлительных ребят. Имеет значение в формировании привычки и эмоциональное  состояние – в состоянии тревоги и волнения человек более склонен грызть ногти. Как же избавиться от этой привычки?

Специалисты индустрии красоты разработали горький лак, который помогает в борьбе с привычкой грызть ногти. Он обладает очень неприятным вкусом. Вероятно, постоянно держать палец во рту тебе больше не захочется. Старайся справляться со стрессом. Гуляй на свежем воздухе, найди для себя интересное занятие, регулярно принимай ванны с травами, эфирными маслами, уделяй внимание физической активности.

Девушкам можно предложить наращивание ногтей или тщательный и красивый маникюр, который не захочется портить. Молодым людям можно посоветовать очень коротко стричь ногти, чтобы не было за что ухватиться зубами.

А если вы грызете ногти просто по привычке, то избавиться от нее просто. Контролируйте и одергивайте себя, займись чем-нибудь. Убери в комнате, почитай книгу. В конце концов, займи чем-нибудь свой рот: съешь парочку орешков, пожуй жвачку, съешь яблоко или морковку.

У тебя выработается иное поведение, избавляющее от необходимости держать пальцы во рту просто так.

Рекомендуем почитать:

100 вредных детских привычек и как от них избавитьсяЗайцев, С. М. 100 вредных детских привычек и как от них избавиться [Текст] / Сергей Зайцев. - Изд. 2-е, стер. - Минск : Кн. дом, 2008. - 319, [1] с. - (Здоровье вашей семьи) - ISBN 978-985-489-790-5.

Местонахождение книги:  Центральная детская библиотека, городская библиотека №15, городская библиотека №16

 



 

Нет плохому поведению2.  Борба, М. Нет плохому поведению [Текст] : 38 моделей проблем. поведения ребенка и как с ними бороться : пер. с англ. / Мишель Борба. - М. : Вильямс, 2004. - 319 с. - ISBN 5-8459-0577-Х

Местонахождение книги:  Центральная городская библиотека им. А.С. Пушкина, Центральная детская библиотека, городская библиотека №21


 

Школа хороших манер для подростков3. Пальмано, П. Школа хороших манер для подростков [Текст] : все, что должны знать воспитатели тинейджеров / Пенни Пальмано ; [пер. с англ. Ю. Ю. Змеева]. - М. : Рипол Классик, 2006. - 271, [1] с. : ил. - (Bon ton). - Загл. и авт. ориг.: Yes, please. Whatever! / Penny Palmano. - ISBN 5-7905-4615-3

Местонахождение книги: Центральная городская библиотека им. А.С. Пушкина,  Центральная детская библиотека, городская библиотека №25, городская библиотека №30, городская библиотека №4.

Прочитано 218 раз

Твоё мнение о...

Большая просьба при добавлении комментариев воздержаться от нецензурных выражений и оскорбления других людей.

Отправляя комментарий, Вы ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ на обработку и хранение Ваших персональных данных, указанных Вами в Форме комментария в соответствии с условиями настоящего согласия на обработку персональных данных.


Защитный код
Обновить

Последнее обновление на сайте:23.08.2019 , в 17 10.